专访｜杭马形象大使施一公院士：跑步是一种生活方式:马公符咒

免费测运势 免费批八字：

师父微信： master8299

杭马形象大使

中国科学院院士马公符咒，西湖大学校长施一公

中国科学院院士、西湖大学校长施一公

担任本届杭马形象大使

马公符咒我们第一时间对施一公进行了专访

记者问：施老师，我知晓您之前也参加过杭州马拉松，首先跟我们讲一下对于杭州马拉松的印象马公符咒。

施校长：我觉得杭州马拉松的特点就是特别美，“跑过风景，跑过你”特别适合杭州，跑过的是有文化有历史的街道，是钱塘江沿岸，跑下来心情很好，即便是在杨公堤起伏的时候，感觉也不错，在林荫树下，小的起伏恰好特别有风情马公符咒。我们团队会去湘湖、学校周围、铜鉴湖等各个地方跑，那种感觉很好，就像是脚下有杭州，跑过杭州。

记者问：也就是讲跑步的时候，路过这些美景的时候，心情和平时还是不一样马公符咒。

施校长：对，其实不仅跑步时候会心情愉悦，如果练速度的阈值跑，跑的时候挺累的，可能无暇顾及风景，但跑后很舒适，而且过一两年甚至十几年以后回忆起来还特别有感触，特别有范儿马公符咒。所以，跑步不是一时半会儿的快乐，它会让你很长时间有这个念想。

记者问：那跟往年不一样马公符咒，今年您作为杭马的形象大使，想传递什么理念给大家！

施校长：跑步对锻炼的要求是最松的，你可以快跑、慢跑、放松跑，甚至可以快走，也不要什么器械，只要自己心情稍微调整一下，就可以跑步了马公符咒。

于我而言，跑步就是一种生活方式马公符咒。我觉得对每一位朋友，跑步都可以是生活中的一部分，是最方便的健身方式。今年特别荣幸能够做杭州马拉松形象大使，我不能掉链子。今年我想参加半马，因为今年夏天比较热，跑量比较少，九月、十月恢复，现在进入了状态。昨天晚上突然萌动了一种想法，试试在杭州跑全马，结果激动得一晚上都没睡好觉。

展开全文

记者问：那看来您确实是非常热爱这项运动马公符咒。

施校长： 是啊，我特别喜欢跑步，虽然我在跑步上没有任何天赋，只是一个非常普通的跑者，但从跑步中受惠特别多马公符咒。我慢慢养成了跑步的习惯，不跑步就觉得很难受。这个难受不止身体的难受，心理也会难受。跑步以后能增强心肺功能，会让大脑感觉更好一些，会提高工作学习效率。不止于此，跑步会让心跳加快，把血液送到身体的各个末梢、肌肉、神经、组织，会改善人体的各种机能，减少患病的几率。可以讲，跑步确实是全方位的美好。

记者问：作为一个普通的朋友，可能觉得跑步有点太枯燥了，很难以坚持马公符咒。您也讲了您没有什么天赋，是怎么样一路坚持下来的？

施校长：对我们普通跑步的朋友来讲，可能大家想法跟我很接近，就是跑步以后会上瘾马公符咒。两三天不跑步就很难忍受了，四五天不跑步就真的会抓狂。我想对不常跑步的朋友讲：其实你不妨试一试慢跑，根据自己的身体情况和节奏少跑一点，轻松一点，我相信大部分朋友都会爱上跑步的，它会给你增加一些愉悦。这种愉悦会持续时间很长，这个我们叫Halflife(半衰期)，不是讲跑步那会儿，结束以后不止几分钟几个小时，过几天过几年你还能想起来当时跑步的情景，当时愉悦的状况真的会让你一辈子享受。 跑步是特别美好的事情！

来源：浙江电视台教科影视频道《体育最前线》

记者：朱洪凡 摄像：赵建飞

更多赛事信息，请关注官方微信公众号“杭马（订阅号）”、“杭州马拉松（服务号）”、“杭州马拉松”官方微博、“杭州马拉松”官方抖音及时发布的信息马公符咒。

本文链接：https://www.daojiaowz.com/index.php/post/111638.html

转载声明：本站发布文章及版权归原作者所有，转载本站文章请注明文章来源！