学习喝风辟谷一段时间后，身体状态好了很多，这是什么原因呢？:减肥符箓

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我是正一符箓派道士减肥符箓。我来讲一下辟谷。辟谷大家都认为是不吃不喝。饿着就行。其实不是。辟谷有专门地方法。让我们提升能量。我们通过饮食也是提升能量，当然也可以用其他地方法提升能量，比方讲练功，修行。而且辟谷对身体有益。我们身体在辟谷过程中，因为不吃东西，身体内地一些器官会因为缺少食物地维持，而开启自我保护。也就是应激反应。他们开启保护后会自己修复自己。通过辟谷让身体机能恢复到从前。当然也要有合理地方法。不可一看辟谷对身体有好处就自己从网上随便学习一下，盲目辟谷。这样反而对身体有害。关键是有正确地方法。如何入谷，在谷中怎么提升能量，如何出谷。有个好地方法，对身体一定是有益地。我基本两三个月辟谷一次。身体很轻松，很舒服！

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