修道:“十三虚无”的修道要点是什么？（道家十三虚无）

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十三虚无是指以虚无为首的十三个修道要点，即虚、无、清、静、微、寡、柔、 弱、卑、损、时、和、嗇。道经中说，一曰遗形忘体，恬然若无，谓之虚。二曰损心弃 意，废伪去欲，谓之无。三曰专精积神，不与物杂，谓之清。四曰反神服气，安而不 动，谓之静。五曰深居闲处，功名不显，谓之微。六曰去妻离子，独与道游，谓之 寡。七曰呼吸中和，滑泽细微，谓之柔。八曰缓形从体，以奉百事，谓之弱。九曰 憎恶尊荣，安贫乐辱，谓之卑。十曰遁盈逃满，衣食粗疏，谓之损。十一曰静作随 阳，应变却邪，谓之时。十二曰不饥不渴，不寒不暑，不喜不怒，不哀不乐，不疾不 迟，谓之和。十三曰无视无听，无言无虑，坚固不费，精神内守，谓之啬。其内容主 要为养生、处世的法则。

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