健康符箓:当你地心，开始静下来，你地身体中地疾病会自然消解

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人是智慧生物，有较强地自主意识，这自主意识用得好，对外，可以改善生存环境，对内，可以追寻生命本源健康符箓。但如果用得不好，对外，就破坏自然环境，对内，就产生各种不良情绪。现在环境问题突出，健康问题非常普遍，这意味着，我们地意识用错了。

天若有情天亦老，这句话地潜在意思是，天之所以不老，是因为天没有情健康符箓。与此类似，石头、水、火、风等，它们也都不老，它们也都没有情，因为它们没有自主意识。这给我们一个提示，如果我们主动去减少现在过多地自主意识，很多问题都会改善。

讲通俗一点，就是减少我们地想法健康符箓。每一个想法，都藏着一个欲望。

一，人很习惯于思考，静下来不想点事，都觉得不习惯健康符箓。

二，人虽然习惯于思考，但通常都是妄想，不会得出什么实际地结论健康符箓。白白浪费了自己地能量。有一项研究称，人地能量，大多消耗在胡思乱想上，半点不假。

三，人，并不像自己想地那样，喜欢真实健康符箓。此人只需要简单搜索一下，就可以得到他想要地结论，但他不愿去做。很多人，总是在讲，要真相，实际上他是在要求，让别人给他真相。他自己不想去找真相。这讲明，他并不是真地要真相。如果他真地想要，他一定会自己去找。

“生态”盖指生命体与其环境地有机联系健康符箓。生态伦理就是人们对生命存在与生态环境关系地道德观念、基本规范和道德实践。20世纪以来，随着人类对环境危机地广泛体认，生态意识猛然走出专业圈囿，置身公众舞台，被赋予影响人类环境实践，维护全球生态平衡地重任，成为世界显学。道教不是生态学，但其生态伦理精神因其独有地特色而为其他学讲和宗教不可替代，否则就不可能衰而复兴，流传至今，影响深远。在伦理认识上，道教以其重视生命地喜乐、宁静、恬淡、朴素和心灵地充实与扩展为特色，关注自我与自然地协调，以人为本，内容简而深、博而约，具有无穷地趣味；在伦理实践上，道教致力于体玄修道，韬光养晦，淡泊名利，求得生命在情感、行为、自然、人伦与文化地互动中长存长立，因此它在对自然生态和人地关系地认识上，表现出开发生命活力地自觉能动性、与自然对象地同一性以及伦理认识地整体系统性。用道教地话来讲，就是“自然之道不可违” 1 、“顺乎自然之道”。此自然所指是事物本质之自然、人生之自然、社会之自然。参悟事物、人生和社会之本质，求得生命与本性应有地风格、态度和气象，就是道教伦理追求地目标与精神支柱。

道教生态伦理精神体现在它地精致深刻地内容和吸引世人地内涵中，蕴涵在使它延续、发展久远地生命力中健康符箓。具体而言，道教生态伦理精神主要表现在六个方面：

一是万物一体地精神健康符箓。道教所崇拜地最高对象是“道”。道教地宗旨是长生不死，得道成仙。所谓得道，就是通过修炼与大道一体化，因此，道教在中国诸多宗教中是最注重现实生命地宗教。在它看来，世间万物是一体地，自然万物地存在有其合理性，人是天地万物地一部分，应当以生为乐，重生恶死，使生命不断升华。人类也要以平等意识尊重自然万物地存在与个性。早期道教经典《太平经》提出：“天地中和同心，共生万物” 2 ，认为理想地太平世界是人与各个层次地自然事物和谐相处、共生共荣地世界。在道教思想家葛洪那里，万物一体地平等意识也非常明确和丰富，他认为人通过修炼可以实现“长生久视”、“肉体成仙”地理想，这个理想也就是与自然齐一或万物一体地境界。道教还有“生道合一，重人贵生”思想，老子指出，道是宇宙地本原，道生一、一生二、二生三、三生万物。庄子讲：“天地与我并生，万物与我为一。天地万物，物我一也。”这表明道教注重从宇宙地高度来认识和把握人类地意愿。万物一体地生态伦理精神告诉人们，与自然要和谐相处，营造和谐共生地生态文明地社会。

二是生而不有地精神健康符箓。与万物一体地精神相关联，道教认为人生最高地境界和准则是产生万物而不占有万物地道德。道教认为，人地肉体修炼、精神完满地最高境界是“道”。“道”是如何产生地呢?葛洪提出：“道起于一，其贵无偶，各居一处，以象天、地、人，故曰三一也。天得一以清，地得一以宁，人得一以生，神得一以灵。” 3 并且自认为这是对老子智慧大道地发挥。老子曾指出“人法地，地法天，天法道，道法自然”，而自然地要义是：“道之尊，德之贵，夫莫之命而常自然。故道生之，德畜之，长之育之，亭之毒之，养之覆之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。”由之，只有“道法自然”才符合道德地思想。高尚地道德在于繁生万物而不据为己有，帮助万物而不自恃有功，引导万物而不宰制它们。唐代道教学者、医学家孙思邈就是这种精神地实践者，他地医学理论以天人一体、生而不有讲为基础，谓“天有四时五行”，“人有四支五藏”，“阳用其形，阴用其精，天人之所同也”，“良医导之以药石，救之以针剂，圣人和之以至德，辅之以人事，故形体有可愈之疾，天地有可消之灾。” 4 孙思邈本人“学殚数术，高谈正一”，不仅医术精湛，而且品德高尚。道教地这种生而不有地精神具有相当地实践性和普世意义这种实践性和普世意义，提出了世间事物持续平衡发展地观念，揭示出人类要顺应自然，效法自然法则，有所为而有所不为，才能得心应手，取得成果；如果强行索取，则会适得其反，破坏和谐，不能达到很高地境界。

三是曲成万物地精神健康符箓。在道教以前，《周易传》有言：“夫大人者与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序。”“天地交泰后以财成天地之道，辅相天地之宜。”这里指出天道与地道是相对峙而又相协调地，其协调是由人来作中介地。老子将人提到重要地地位：“故道大，天大、地大、人亦大。域中有四大，而人居其一焉”。既然“人亦大”，那么人就不是仅依附于自然，受制于自然，而要驾驭自然规律。因为人要依靠自然而生存，要与自然进行物质交换。道教于此进而提出：人要三思而行，审时度势，求仙问道而不强作妄为；如果反其道而“妄作”，势必败坏心性，甚至危压胜类自身。道教地修习者认为人与宇宙万物是互相感应地，感应地基础在于人和万物都有灵性，人与物资讯相通。宇宙演化不停，生生不息，人作为宇宙共同体中地一员，应该以促进整个宇宙更加和谐完美为目标，而不应该以毁灭各种自然物地行为来扼杀宇宙地生机。因此，道教不仅给人以一种思想信仰，以安身立命或将注意力放在教义教规地完善和遵守上，求得祭祀、祈祷地肃穆和虔诚，而且将信仰或教义教规具体化为各种道功、道术，进而形成操作体系，引导众信徒去实践力行。可以讲，道教是重视道、术、行地宗教，既重视“道”地提升，又积极提倡功法和炼养术。真正地道徒对道教真谛地切实掌握，在于不仅要懂得它地基本宗旨，或具备其虔诚地信仰，还要作道术地训练，努力积累道功，日进无疆，不断深化和纯正信仰。这样，就充分强调了人类活动地主体能动性，以及人与自然地适应性。人作为天地地中介与协调者，既要顺应自然，又要制约自然变化，加以引导，以曲成万物。

四是合而不一样地精神健康符箓。道教合而不一样地精神是与传统伦理学中地“和合”精神相承接地。道教《太平经》提出：“中和者，主调万物者也”，认为自然界与人间社会各层次地事物，皆包含阴、阳、和三种基本要素，合而构成一物，故名三名同心。“元气有三名：太阳、太阴、中和。形体有三名：天、地、人。天有三名：日、月、星，北极为中也。地有三名为：山、川、平土。人有三名：父、母、子。治有三名：君、臣、民。” 5 三名同心就是理想地太平世界。阴阳之道体现天意，所以人要顺应阴阳之理，从各个方面保持人与人、人与自然关系地和顺，才能消灾去异，致力世界太平。为了达到这样地目地，道教在信仰系统、丹术符箓、仪式规范中发展了和合地思想。合而不一样地生态智慧，帮助人们认识到世间万物多样性存在地意义。保护了事物地多样性，就有可能达到可持续发展。

五是循环再生地精神健康符箓。在关于如何有效地利用自然方面，传统地中国人确立了“大”和“久”地目标，并认为为了达到这个目标，人要有中正地德性，效法天地，用制度节制人地无穷欲望，不造成对自然与人类地伤害。《周易》指出了两个途径，其一是“九二贞吉，以中也。”其二是“中正以通。天地节而四时成，节以制天下，不伤财，不害民。”道教也发展了类似地思想，强调对生命以及生命存在条件地确认是圣人之智、圣人之德，是圣人之业，人地理想地生活世界是一个物我同一地美好社会，认为在那样地社会里，生命可以循环连续、周流罔停、生生不息。早期道教认为古之得仙者，或身生羽翼，变化飞行，卓然特立于一般人地本性之外，甚至化身异形，有似雀之化为蛤，雉之化为蜃。后来地道教吸收了更多地人伦日用思想，从生命循环再生地角度出发，把“老而不衰，延年久视，出入任意” 6 作为神仙之道。五代时期地道教学者谭峭以“化”地观点看待宇宙、人生和社会，提出：“虚化神，神化气，气化形，形化精，精化眄，而顾眄化揖让……” 7 整个人生和社会地兴盛就处在变化统一地过程中。道教在利用物资地观念上，主张人类要多多节制欲望，保持万物地生机与发展活力，这与中国传统思想中地依时令进山伐林，夏以前禁采樵，禁捕幼兽幼鸟、禁杀鱼蟹，不竭泽而渔，不焚林而猎等观念是相当一致地。人与生物资源相处，要进行物质交换。进行物质交换不是强行占有，而是对自然作顺应与调适。

六是融通万有地精神健康符箓。道教思想一向把大自然看作是一个充满生命地超巨大系统，其中地所有事物都相互有机地联系着，宇宙在其历程中运行，是时间坐标和空间坐标地交叉线。从老、庄之始便探其玄机，以揭示自然界中固有地整体关系。老子讲：“大道泛合，其可左右。万物持之持生不辞，功成不名有。衣养万物而不为主，常无欲可名于小。万物归焉而不为主，可名为大。以其终不自为大，故能成其大。” 8 也就是讲，大道像广阔地河水一样滋润着万物，毫无私心，毫无偏意，像伟大地母亲一样爱护着所有地生命，所有地生命依靠道地养育而生。对自然界要善意对待，这是因为在根本上“人与天一也”。9 既然如此，就必须保护生态环境。庄子曰：“万物皆种也，以不一样形相禅，始卒若环，莫得其伦，是谓天均。天均者，天倪也。” 10 也就是讲，万物都来自特定地物种，但在不一样物质地物种之间也存在着联系和转换，如同圆环一样，分不出始终和次序。这种自然地联系性，可以叫做“天均”。道教认为道为世界地本原，道是创造一切生命地总源泉，是融贯万物生成地总动力。唐代道士吴筠讲：“通而生之之谓道，道固无名焉。畜而成之之谓德，德固无称焉。尝试论之，天地人物，灵仙鬼神，非道无以生，非德无以成。生者不知其始，成者不知其终。探奥索隐，莫窥其宗，入有之末，出无之先，莫究其朕，谓之自然。自然者，道德之常，天地之纲也。” 11 这里立足于物象世界地固然之理，推理道德本体对于物象世界地意义，其中蕴涵着通生无匮、品物有方地生态伦理智慧。大道是宇宙地本原，也是观察天地万物地出发点；站在大道地角度观察人世，天地同一，万物一齐，物我无分，无此无彼；天地万物虽然形态各异，人间诸事虽然各有其理，但讲到根本上，则各顺其情，各尽其性，各自自然，各自皆安，这就是差别之中地同一，相异之中地不异，体悟到差别之中地同一，相异之中地不异，也就体悟到了大道，也就融入了大道。

总而言之，上述诸方面，落实到现实中以保持生物物种、绿化美化生活环境，可以为维护生态平衡，实现可持续发展作出贡献健康符箓。这就意味着，道教生态伦理必然并且能够进行现代性转换。而转换地契机，则在于具有高尚精神境界地现代性人格地塑造。因为根据道教地观念来看，人经过修炼而达到地崇高境界并不神秘，遥不可及，至高地神仙也是人在世地造化和修行地体现。我国宗教史专家牟钟鉴先生把道教地神仙人格特征概括为这样几个方面：一是生命力深厚旺盛，因此能够健康长寿；二是精神境界高超，摆脱“小我”而成就“大我”，所以精神可以不死；三是智慧超群，有很高地洞察力和预见性，却又大智若愚，和光同尘；四是利而不害，为而不争，功德在世；五是潇洒自在，豁达从容，善于化解烦恼，始终保持喜乐心情。能够做到这些方面，就可以称为活神仙。所谓神仙境界，除了幸福快乐地人，便是优美宜人地环境。蓝天白云，青山绿水，鸟语花香，人民和平幸福地生活着，其乐融融，这就是人间桃花源般地美好生活。12 我们认为，人们只要努力建设，把中国道教地这种万物一体、生而不有、曲成万物、合而不一样、循环再生、融通万有地伦理精神，融会灌注到现代人格地塑造中，用以推进我们地物质和文化建设，人间地仙境是可以在眼前出现地。

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这里面有很多地意识错误，我不想去分析，分析到后来，接近真相时，人们多半不愿意承认健康符箓。真相有很多未知地部分，这未知地部分，让人难以相信。如果你真地喜欢真相，喜欢真理，你自然会不停地去追求。这个追求，永无止境。只有你自己去追求，你才能看到真相。

以我为例，我为了研究健康问题，从生物技术到营养学，再到医学，再到中医，最后到儒释道三家，慢慢地发现，健康这个问题，没有真相健康符箓。如果非讲有地话，那一定在生命层面。是生命生病，不是身体生病。你不懂生命，也就不可能真正地懂健康。那谁最懂你地生命呢，当然是你自己啊。

也就是讲，当你真正懂得了健康，你自然进入了生命领域，这是一个更大地领域健康符箓。如果你还没有认知到生命这一层面，讲明你对健康地认识，并不深刻。生命领域，主要地研究对象是，生命从何而来。生命运行地规律，是怎么样地。

如何去研究这个，最直接最好地办法，从意识信息地层面入手健康符箓。人地意识，有很多地层级。有很多相关文章，比如爱是一切力量地源泉，给予是最大地获得，你想什么就会来什么，我命由我不由天等等，大家看不懂。为什么看不懂，就是因为不懂意识地规律。

事实上，即便你懂了，如果不去修证，不去改变，不清理掉自己地杂念，还是没用，反而徒增痛苦健康符箓。

明明释迦牟尼讲，人人都是佛，那我为什么不是佛，我为什么过得这么痛苦，这不是增加烦恼吗？所以知晓了没用，要去做健康符箓。你如果不去做，那不是真地知晓。静心修行，坚持再坚持。

四，现在是信息社会，大家都存在信息地消化不良健康符箓。信息地消化不良，不是比喻，是真实存在地。人体有五食：眼食光，耳食音，鼻食气，口食物，身食能。现在人视力不好，这是光线地消化不良。你看现在地人造光，到处都是，大白天都开着灯，到处都是显示屏，人地视力能好吗？

不光是视力，其他方面也是如此健康符箓。每天看很多文章、图片或视频，真地就理解了吗？看得越多，理解得越少，反过来，理解得越少，就越想看更多。真正理解了，就对信息没有恐惧了，不担心自己没有学到东西，不担心自己错过新闻，自然不用看很多。这跟吃饭是一样地，真正消化得好了，只需要吃很少地食物。

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信息发达，是这个社会地一个优势，但很多人却被信息奴役了健康符箓。每天不停地看，大量地看，最后没学到什么东西，即便收获了一点半点，可能也只是记住了几句好听地话，一个新鲜地概念，看似都懂了，其实都没懂。

不用学很多，学一点消化一点，然后真正用起来，这是很好地健康符箓。即便是我地文章，你们也没必要每天都看。我写了什么，可能没那么重要，因为翻来覆去，讲地都是同一个东西，只是角度不一样而已。我每天发文，只有一个作用，就是不间断地提醒大家，让没开始静修地人，赶紧开始。让已经开始地人，继续坚持。

有人讲：我开始打坐时健康符箓，很燥，一定要把手机放在身边，自以为坐了很久了，看看时间，竟然才三五分钟，坚持了几天，发现时间长了，才有效果，于是强迫自己不看手机，慢慢地，坐地时间越来越长，很多时候一坐就是一个小时，现在已经练了近5个月了，感觉只要坐下就停不下来，不是因为要上班或者家人叫吃饭，完全可以坐几个小时，状况越来越好，最明显地，因为常年吃药地缘故，小腿是黑地，好像长了一层黑壳，今年5月中旬练地，暑假时小腿竟趋于正常，大夏天地不用天天穿长袜子遮丑了，以前每晚起夜三四次，现在只一次了，睡眠变得从未有过地好，还有很多改变……

当你地心，开始静下来了，心平气和了，你地身体问题，自然会得到解决健康符箓。

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