做法事真的会有效果吗:【网络辟谣】隔着玻璃晒太阳有效果吗？（做法事的人真的能看到不干净的东西吗）

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流言：

近日“上海白领体检异常率99%”的话题冲上了热搜，在女性健康问题上排名前3的分别为：骨质疏松、幽门螺旋杆菌、慢性宫颈炎做法事真的会有效果吗。其中骨质疏松人群的不断年轻化，为我们每个年龄层的人都敲响了警钟。预防骨质疏松，补钙是关键！有讲法称，隔着玻璃晒太阳也可以补钙，只要时间够长，就能有效果。

真相解读：

人们一直担心隔着玻璃晒太阳对补钙的效果会有影响，特别是现在很多家庭的窗户普遍都是安装的双层玻璃做法事真的会有效果吗。

关于日光暴露方式的不一样对大鼠骨矿化影响的研究显示：[2]双层玻璃会将紫外线的强度降低85.1%，但是经过对大鼠的实验表明，虽然隔着双层玻璃，但是只要暴露的时间足够长，就可以达到接近日光直射的效果，如果在此基础上添加维生素D的摄入，效果则会更好做法事真的会有效果吗。

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但是以上实验仅仅是在大鼠身上体现的，如果推理到人，还需要进一步的研究做法事真的会有效果吗。所以，为了补钙效果更好，还是建议尽量选择阳光不强烈的时候到户外运动，直接接触阳光。冬季气温偏低，在室内的时间会比较多，就要注意补充富含钙的食物和维生素D来加以弥补。

来源：科学辟谣

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