常吃芹菜好处多，降压减脂，排毒素，但也有食用禁忌，了解一下吧:做法事的禁忌

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常吃芹菜好处多做法事的禁忌，降压减脂，排毒素，但也有食用禁忌，了解一下吧

芹菜是我们经常吃的一种蔬菜，在那个菜场几乎都可以买到，而且在食谱中，它的做法有很多种，样样都是美味做法事的禁忌。其实在中医看来，芹菜还有药芹的称呼，将芹菜当作药物治病也是可以的。平肝降压作用，而且芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。

芹菜是一种物美价廉的蔬菜，可以吸收其中的含酸性物质的降压成分，能够起到扩张血管的作用做法事的禁忌。还能吸收其中黄酮化合物，对于调节血压也是有帮助的，拥有平稳的血压，身体会健康很多。另外芹菜中的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，不断地促进你的胃肠道代谢，对于减肥瘦身是很有帮助的。

芹菜中含有大量的铁元素，对经期女性缺血有很好的补充作用，可以缓解可以缓解这些症状等症状做法事的禁忌。而且食用芹菜，能够起到促进排便的作用。还富含非常多的维生素C，这样的物质，具有很强抗氧化能力的作用，可清除身体自由基，达到滋养皮肤、护理皮肤、美容养颜的目的。

所以常吃芹菜好处多做法事的禁忌，降压减脂，排毒素，但也有食用禁忌，芹菜不能和南瓜一起吃，会引起腹胀、腹泻，了解一下吧

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