修心、控念、正行就是修行，人生时时能修行，处处是道场:道家灵修

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一讲到“修行”，大部分人脑子里会浮现：出家（道、僧）、诵经、念佛、打坐、冥想等画面道家灵修。当然这些都是修行的方式，这种认知让很多人觉得修行就要出家或找个深山老林清静的地方才能修行，还得有师傅带才能修行。你这样理解修行就狭隘了，其实生活中时时可修行、处处是道场，行走坐卧皆可修行。

首先我们要知晓修行是什么道家灵修？修行要达成什么目的？

2、“修行”要达成的目的：让身体健康不得病；治疗生病的身体；减缓心理压力；获得灵感；开启智慧；修得神通功能，等等道家灵修。

不管你修行的目的是什么，打坐冥想都可以实现全部的目的：修“身”、“心”、“灵”道家灵修。这篇文章不详细讲打坐冥想，以后专门写打坐冥想。

有人觉得自己天天很忙，没有时间但又想修行怎么办？下面分享日常生活中怎么修行道家灵修。

感受呼吸

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我爱道家灵修你金钱

三、感恩道家灵修你身边的一切；

我在吃饭前会对食物讲：谢谢你给我带来能量、我爱你！喝水之前对水讲：谢谢你给我补充水分、我爱你！骑车时对车讲：谢谢你给我带来的方便、我爱你！在阳光下对太阳讲：谢谢你给我带来光明驱除黑暗道家灵修，为我补充能量，我爱你！

对身边你能看到的和想到的一切事物感恩道家灵修！

你的意念会像无线电信号一样向四面八方放射，被你感恩的对象是能够接受到这个信息的道家灵修。敏感体质的人即使在千里之外立刻就能有特别的感觉：身体会有温暖的感觉、或其它美好的情绪或感觉。

分享一个“咒语”，特别简单十二个字，包含忏悔、感恩和爱，那就是“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！”，你想起什么人事物（对你喜欢的不喜欢的所有人、对你身边的一切物品、对金钱、对国家、对你所处的城市或环境等等）都可以在心里对他们讲这个“咒语”，连着讲7遍以上，当然遍数越多越好道家灵修。

连着做几天就会有神奇的事情（特别是人际关系上）发生道家灵修。一定要测试验证哦！

对不起、请原谅、谢谢道家灵修你、我爱你

四、经常净化“身心”；

每次上卫生间时我会先给自己加一个意念：通过大小便排出体内的垃圾、毒素、病原体道家灵修，排出体内的浊气、病气、负能量；（我已经做了几年养成习惯了）

呼吸时加一个意念：吸入身体所需的能量、通过呼气排出体内和心里负面的情绪、负面的记忆、负面的意识、负能量道家灵修。（这是冥想呼吸，有时间时可以练习）

经常净化一下身心灵，身体会轻松道家灵修。

呼吸冥想

五、“掐诀”“打手印”；

道家叫“掐诀”、佛家叫“手印”道家灵修。

手印的种类很多，你如果有皈依向你的师父学几个常用手印，在日常生活中只要手没有被占用都可以掐诀打手印，比如看电视的时候道家灵修。手闲着也是闲着为啥不掐个手印修行呢？

这里只分享一个简单的手印，它可以让你强肾补阳气、驱邪护身道家灵修。道家叫“握固”、佛家叫“金刚拳手印”。手印如下图：大拇指尖指在无名指根处，其余四指握住大拇指。

此手印你可以在睡觉前握好，这样睡眠中都在修行道家灵修。睡眠也不会做噩梦。

金刚拳手印

六、睡功“吉祥卧”；

还有一种睡眠时可以修行的方法——“吉祥卧”道家灵修。

右耳枕在右手上，右腿弯曲，左手放在左大腿处道家灵修。

南怀瑾老师示范图

七、工作中的修行“专注聚焦”；

你要把自己的能量聚焦在你擅长的地方，这样会更容易也更快有成就，当你能服务、帮助、影响很多人，能给社会带来巨大贡献价值的时候，谁会在乎你无伤大雅的缺点道家灵修。你如果没有任何长处和影响力，不能给身边的人和社会带来贡献价值，即使你没有任何缺点又有几个人会在乎？

俗话讲“人生是一场修行”，其实修行的过程就是对抗自我的过程道家灵修。

全身心投入到你的工作中就是修行道家灵修！

八、人际关系中的修行“理解认可”道家灵修。

每个人都想表达自己：我讲你“听”或者我讲你“接受”道家灵修。

其实每个人都是很苦的，从小到大，从家庭到学校、再到工作环境到社会，我们大多数都是被人否认的：你提出的观点别人不认可；你发宣传单别人不接；你讲道理别人不听；小时候跟自己妈妈讲事情，才讲一个字“妈……”，你妈大吼一声“不行！”等等道家灵修。

你听到过太多的：不对；不是这样；我不认同；你的想法不对；你听我讲；不能这样！等等道家灵修。

如果你提出一个观点别人都会认可道家灵修，如：就是这样；对对对，你讲的太对了；是的；嗯（点头）！你会有什么感觉？你是不是会兴奋、会找到知己的感觉？

理解一切、接受一切道家灵修。世上原本没有对错、好坏、是非，是我们的分别心分离出来的。一个你不喜欢吃的食物你可以讲：不合我的口味！不能随便讲：这不好吃，太难吃了！

修行是：修心、控念、正行道家灵修。这全部是针对自己的，不是让别人改变迎合你！

有一次我们公司设计一个名片，我们设计的是风水名片，人名是不能放正中间的，但是领导喜欢（他不接受风水学讲），那么我们就把他们的名字放中间道家灵修。印自己的名片我们要把自己的名字放在中间的左边，领导怎么都不一样意，我们那个姐去和他吵架，讲我坚决不接受把自己的名字放在正中间，这样怎么不好……。怎么讲都没用。我去讲了一句话领导就高兴的接受了，我讲：“你们是领导放中间，我们要偏一偏放一边，不能和你们领导一样”。领导讲：“这个理由好，我接受！”。就这样解决了，

站在他人的角度道家灵修，用别人的语言和他沟通，而不是表达自己、改变别人！

学会这些方法24小时都可以用功修行，处处是道场、时时可修行道家灵修。

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