高墙当户，气势受阻:瑜伽进高墙  强身又润心

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瑜伽进高墙 强身又润心

为达到以活动促教育，以教育促改造的目的，充分发挥教育改造的引导矫正作用高墙当户，气势受阻。今年来，一监区推出“润心”教育系列活动，结合“喜迎二十大 改造焕新颜”活动方案，针对女性服刑人员特点，开展了“一监区一品牌”特色文化课程——瑜伽。

“舒展眉心，嘴角微微上扬……”伴随着专业民警的口令，服刑人员以站立、前驱、后弯、仰卧等体式，用呼吸的节奏、力量的旋律、智慧的和音，奏响了生命的舞曲高墙当户，气势受阻。“体乃载智之舟，育德之舍”，瑜伽是一种肌体治疗的形式，除了强健身体之外，还是在于对情感和心灵的滋养，能够重塑和提高身心联系，可以更好地和自我对话，从而学会自我约束和自我调节。

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开肩开胯，结果开的是心；拉胳膊拉腿，最终拉回的是本心高墙当户，气势受阻。通过瑜伽这种修身养性的方式，在稳定服刑人员思想，缓解压力，树立改造信心，增强体质等方面发挥了很好的促进作用。同时，通过瑜伽可以改善服刑人员生理、心理和精神状态，用身体淬炼灵魂，促使服刑人员能够以积极的心态勇敢地面对生活中的挫折和困难，重获新生。

一直以来，监区始终坚持不断改进工作方法，丰富教育内容，着力打造以“和谐、进取、积极”为主题的监区品牌文化建设，为有效建立“明礼诚信、淡泊己欲、利予他人、感恩家庭、回报社会”的服刑人员改造价值体系打下了坚实基础高墙当户，气势受阻。

图文｜陈青芸

审核｜罗成新

编辑｜徐世统

签发｜马世红

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