​辅心堂中医：慢性胃炎，饮食“四宜”和“三忌”:门前假山巨石忌，只宜屋后安放奇

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慢性胃炎门前假山巨石忌，只宜屋后安放奇，饮食“四宜”和“三忌”，为了自己和家人的健康，建议收藏！

【四宜】：1、合理烹调——食物要切成丝、小丁或薄片，烹饪方式多选用蒸、煮、炖、烩、煨等，以易于消化，保护胃黏膜门前假山巨石忌，只宜屋后安放奇。2、细嚼慢咽——能充分发挥牙齿的切磨作用和唾液分解淀粉、滑润食团的作用，从而减轻胃的负担。3、少食多餐——既可中和胃酸，减少胃酸对病变的刺激，又能供给营养，有利于炎症的修复和愈合。4、定时定量——能形成良好的条件反射，有利于食物的消化和吸收。

【三忌】：1、忌过腻、过冷、过热、过甜、过咸和刺激性强的食物油腻食物会延缓胃的排空，增加胀满感；过热、过甜的食物会促进胃酸分泌增多；过热的食物可使胃黏膜血管扩张，容易诱发出血或糜烂；过咸食物也可损伤胃黏膜，不利于胃炎病人的康复；刺激性强的食物，如烈酒、尖辣椒、胡椒、芥末、洋葱、大蒜等能直接刺激炎性病灶门前假山巨石忌，只宜屋后安放奇。2、忌暴饮暴食暴饮暴食不仅增加胃部负担，且还容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎、胆囊炎等，如果本身就患有胃溃疡，甚至还可导致胃出血或胃穿孔。所以，每餐以七八分饱为宜。3、忌对胃黏膜有刺激作用的药物欢迎收藏，每天分享更多健康养生知识。

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