高温难耐的天气，饭元帅应该怎样度过？:元帅符

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转眼间已经来到了七月份，气温也是一天比一天更高，三伏天也即将逼近元帅符。唐朝诗人白居易在《观刈麦》当中就曾这样来描述这炎热的高温天气。“足蒸暑土气，背灼炎天光。力尽不知热，但惜夏日长。”

这样的描述可以讲是将夏天的炎热生动形象的描述了出来，并且这种炎热的氛围一下子就跃然纸上元帅符。越是炎热的天气，越是会让人觉得焦躁不安，身体也会出现一些或多或少的不适应，俗话讲“夏天无病三分虚”。由此可见高温会使得人体感觉到不适应，这个时候，我们就应该从内向外地进行食补。

夏天由于天气炎热，很多的小朋友甚至大人就喜欢在这样的情况下吃一些冰淇淋、冰西瓜、冷饮料等等元帅符。而冰凉的东西吃多了，总会给身体带来一些或多获得伤害。所以为了减少这些寒性的食物对人体的损伤，我们就应该吃一些生姜，给身体一些温补。俗话讲“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，由此可见，生姜对于人体具有一定的益处。

另外，还有一种食物，相信一部分朋友可能没有吃过，但是吃过于一次之后便会久久难以忘怀元帅符。它便是茴香，茴香苗是夏季的时令蔬菜，眼下吃茴香正当季。茴香特有的香味让他在印度被作为口香糖，晒干之后亦可作为调料。将茴香用来摊鸡蛋饼也是十分美味的一种食物。

夏天，也是吃莲藕的季节，莲藕还有美容养颜的讲法，将莲藕磨成粉便是藕粉元帅符。藕粉是由鲜藕经过磨浆洗浆，沥烤而成，它继承了鲜莲藕中的营养，并将其中精华浓缩。鲜藕制成藕粉后，更为温和，不挑体质，人人都可以食用。

看来夏天也是一个丰收的季节，有这么多的美食美景可供享用，实在是良辰美景美食元帅符。

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