秋葵怎么烧好吃？你或许真的不知晓，看看老奶奶的做法:做法事消灾真的有效吗

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因为秋葵富含了蛋白质、维生素及矿物盐做法事消灾真的有效吗。而且秋葵的营养比较丰富，而幼果中也含有大量的粘滑汁液，具有比较特殊的香味。其汁液中也混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。其为可溶性纤维，在现代的保健新观念中被极度的重视。但凡是经常食用它，具有健胃肠，滋补阴阳之功效。

那么秋葵到底怎么做好吃做法事消灾真的有效吗？

1、秋葵炒虾仁

首先将鲜虾去壳去虾线然后清洗干净，然后将虾仁放入碗中加入适量的料酒和淀粉抓至均匀，然后再将秋葵洗净后切其蒂部，放入开水中焯一下，捞出后过冷水，然后再切小段备用做法事消灾真的有效吗。再将生姜切末，蒜切末。然后给锅中加油下虾仁滑一下变色后倒入姜蒜末炒香，最后倒入秋葵用大火快速的翻炒，最后加盐调味就可以了。

2、凉拌秋葵

首先将鲜嫩的秋葵放入清水中加入适量的盐，浸泡一会儿，然后再将秋葵清洗干净，切掉其蒂部做法事消灾真的有效吗。然后给锅中加清水烧开，放入少许的盐和几滴食用油，再放入秋葵焯水大概两分钟，捞出秋葵后泡入冰水或者是温水中，然后再沥干其水分，再将秋葵切成两半摆入盘中，给碗中加入适量的生抽，香醋和蒜末搅拌均匀再浇在秋葵上就可以了，如果比较喜欢吃辣的话，可以适当的加点辣椒油。

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3、芥辣秋葵

秋葵的嫩果洗净摆盘，然后带芥辣和酱油蘸的食用，如果有冰盘的话当然最好，可以放在冰盘上进行冰镇，带料蘸食，这样吃起来冰凉爽口，而且汁液保留的最为完好，是最好的食用方法做法事消灾真的有效吗。

4、秋葵炒鸡蛋

准备好秋葵嫩果250克，鸡蛋4个，红椒，盐、味精，白糖，葱姜末，大豆油，湿淀粉，香油等做法事消灾真的有效吗。

具体的制作方法:

1）首先将秋葵去蒂清洗干净，斜刀然后切断，红椒也切片，鸡蛋打撒后加少许湿淀粉搅拌均匀以至备用做法事消灾真的有效吗。

2）锅上火加入大豆油烧热，然后倒入鸡蛋小火进行慢炒，炒制金黄色的小块状倒入盘中以至备用做法事消灾真的有效吗。

3）锅上火加入清水烧开后，加入少许的盐和食用油，然后在下入切好的秋葵段以及红椒片进行焯水，烫下即刻捞出以至备用做法事消灾真的有效吗。

4）锅上火加食用油烧热，然后下入葱姜末进行炒香，下焯好水的秋葵和红椒片，用大火翻炒至去水汽，然后再加入适量的盐，味精，白糖调味，翻炒几下，再倒入炒好的鸡蛋，加入少许湿淀粉打薄薄的芡，淋材料油和几滴香油，这样就可以出锅装盘食用了做法事消灾真的有效吗。

5、秋葵炒肉

首先将秋葵洗净切去蒂部，然后放入开水中焯一下，捞出过冷水后，切成斜刀，红辣椒切碎，姜蒜切末，五花肉切片，热锅入五花肉煸炒至金黄出油，然后放入姜蒜进行爆香，加入少许的料酒和酱油进行翻炒，直至均匀，最后再倒入秋葵和辣椒翻炒均匀，加入适量的盐调味，翻炒片刻就可以出锅了做法事消灾真的有效吗。

6、秋葵山药炒木耳

首先提前将木耳泡发，然后清洗干净，山药去皮清洗干净，切片泡入水中，给秋葵去蒂洗净切斜刀，彩椒也切片，蒜切末备用做法事消灾真的有效吗。给锅中加水烧开后放入秋葵、彩椒、山药和木耳，焯水后捞出冲一下凉水，然后沥干水分以至备用，锅中加油后下蒜末炒香，然后再倒入秋葵、彩椒、山药和木耳大火翻炒片刻，加入适量的盐，鸡精翻炒均匀就可以了。

7、秋葵疙瘩汤

所需的原材料和调料：

秋葵做法事消灾真的有效吗，鸡蛋，面粉，西红柿，香菜末，姜末，香油

具体的制作方法：

首先拿出西红柿一个，先在上面用刀尖划两刀，然后放入开水中，烫大概一分钟左右，然后去掉外皮做法事消灾真的有效吗。其次再切成小丁，简直越小越好。然后将秋葵清洗干净后去蒂，用刀切薄片。

起锅烧油，待油烧热后，首先把姜末放入，炒出香味后再放入切好的西红柿丁，此时先开小火，然后把西红柿炒至粘稠，接着再放入开水和秋葵末，等待开锅做法事消灾真的有效吗。

等待开锅时，趁空和个小面疙瘩，首先给碗里加入一个鸡蛋，顺时针不停的打碎，使蛋清蛋黄充分的融合，接下来倒入两把面粉，这时也用筷子快速的进行搅拌，面粉呈现出絮状，颗颗分明为止做法事消灾真的有效吗。

待水开以后下入锅中，调入少许的盐，鸡精和胡椒粉，然后再稍微炖至粘稠，再给锅内打入一个鸡蛋液，至蛋花飘起，盛入碗中，爱吃香菜的可以撒入香菜末，然后再滴几滴香油就可以了做法事消灾真的有效吗。

温馨提示：

如果是做挂糊炸的秋葵，记得要一切二，不然的话，里面很难进味，口味肯定就会大大折扣做法事消灾真的有效吗。

当然，选择糊的调制也不能太稠，略微有薄薄一层就可以了，这样既能锁住秋葵的营养不被流失，而且还能起到外酥里嫩的效果做法事消灾真的有效吗。

当然，秋葵做汤也是有很好的优势，因为加热会让汤自然的粘稠，所以讲下入小面疙瘩要适量，千万不能太稠做法事消灾真的有效吗。

以上就是几种比较常见的秋葵吃法做法事消灾真的有效吗，秋葵的营养比较丰富，特别是所含的粘液有利于滋养皮肤，滋润肠道的作用.

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