生病法术:明儿霜降！下周冷冷冷！怎么做不生病，健健康康过冬？

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霜

降

霜

轻

轻

降

生病法术，

风

轻

轻

荡

又

是

初

冬

雾

一

场

展开全文

节

气

明

日

霜

降

明日霜降节气

正值周日

虽然霜降过后就代表要真正变冷生病法术了

但是霜降看红叶看银杏

是不是别有一番风味生病法术？

过生病法术了明天霜降

北京就要入冬生病法术了

是变冷的信号

所幸地是——

“明天的温度和天气还是不错的”

“明天过后的下周气温骤降”

明天白天的温度

最高气温也有20℃

最低气温4℃

昼夜温差很大生病法术！

但是白天气温不错生病法术，可以出行哦！

但是明日霜降后的下周

北京可能真的就要“一秒入冬生病法术了”

下周五最高气温骤降至9℃

最低气温更是降至2℃

趋近于“冰点”咯生病法术！

霜降

外文名：FirstFrost

代表寓意：天气渐冷、开始降霜

气候特点：天气更冷了生病法术，露水凝结成霜

风俗活动：菊花会

风俗食物：红柿子

农事活动：适时收割生病法术，耕翻农田，种春作物

养　　生：防秋燥、防秋郁、防寒

三　　候：豺乃祭兽生病法术，草木黄落，蜇虫咸俯

霜降后

气温骤降

今年又特别的冷

所以一定要注意按照小北所述去养生

做好这两个"四"

祝您平安入冬

第一个“四”

“霜降四防生病法术！必须注意”

第二个“四”

霜降四大养生秘诀

其实霜降有一件事

可谓是“简单却高效”的养生至宝——

“泡脚生病法术！持之以恒的泡脚！”

“泡脚水里加3样宝胜过吃人参”

泡脚加 生姜——去寒

泡脚加艾草——温肺

泡脚加桂皮——消肿

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下面生病法术我们就讲讲霜降最重要的部分——

吃

霜降节气

应多食用羊肉、牛肉、兔肉

滋补身体生病法术，储备过冬

水果蔬菜方面

梨、柿子、大白菜和萝卜

都是应季必食之物

霜

降

吃

兔

肉

过去老北京人在霜降这天

考究喝菊花酒

吃迎霜兔

当然生病法术，这个习俗

今日已不常见

霜

降

吃

羊

肉

入生病法术了秋冬季

羊肉肯定是北京人餐桌上的“重头戏”

几乎羊身上的所有零部件

北京人都能花样“解锁”

霜

降

吃

大

白

菜

大白菜

那可是老北京的看家菜

民谚讲：霜降砍白菜

这时分到立冬

北京街头巷尾生病法术，都在卖白菜

大白菜消食开胃生病法术，解毒爽口

熬着吃、炒着吃、炖着吃、涮锅子吃生病法术，都香

老人家讲生病法术了：

“白菜豆腐保平安”

霜

降

吃

柿

子

有句老话讲“霜降到生病法术，吃柿子”

柿子既能够生吃

也可加工成柿饼、柿糕

还能够用来酿酒、制醋等

柿子不光养分丰厚生病法术，并且有较高的药用价值

柿子关于防止心血管硬化具有十分给力的作用

下面小北告诉您

霜降养生圣物——

“菌类”

注意了生病法术！

瞎补海补会适得其反生病法术！

霜降补得太油腻也不行

必须要吃果蔬

最适合霜降时节吃的果蔬

讲完吃的

生病法术我们要讲喝的了

“吃吃喝喝生病法术，吃喝不分家”

霜降对于一种“喝法”很有要求——

饮

茶

小北要提醒您的是

最好减少绿茶、白茶、黄茶等

性寒茶的饮用

霜降必须喝什么茶呢生病法术？

霜降饮茶推荐：红茶、熟普

霜降喝茶要喝茶性较温的红茶和熟普

既可以御寒暖身

还可以 养胃助消化、预防感冒等疾病

深秋转冬天气寒凉

喝红茶、熟普等深发酵的茶叶再合适不过生病法术了

红茶、熟普属于温热性质的

温补不伤胃生病法术，能帮助女性暖胃驱寒；

建议每天用红枣、桂圆、枸杞等

与红茶、熟普搭配饮用生病法术，效果更佳哦

其实生病法术！霜降相比立冬

还比较适合人出行

抓住最后能出去玩的天气

北京的红叶

您一定要看

霜叶红于二月花生病法术！

霜降以后的红叶才是最美的生病法术！

今年红叶红得早生病法术！

还有银杏...

抓紧

近日 故宫的银杏黄生病法术了...

超美

大家纷纷打卡

同志们生病法术！

明天霜降

真正的严寒就要到生病法术了

吃什么生病法术！

怎么养生小北都告您生病法术了——

“特别冷生病法术！过了明天霜降更冷！

穿上秋裤和大衣生病法术！准备过冬！”

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整理/张昕

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