符咒口诀:蓝十字脑科 | 秋冬易中风！牢记“中风120”口诀 把握4.5小时黄金救治时间
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▲ 10月17日中央气象台大风降温预报
国庆前后，强冷空气南侵，造成中东部地区大范围强降温符咒口诀。据中央气象台预报，新一轮冷空气将导致东北、华北等地大部出现68℃的降温，局部地区降温幅度超过10℃。
上海蓝十字脑科医院神经内科4A病区主任殷昌凤特别提醒：秋冬季节要警惕脑卒中高发符咒口诀。尤其是强冷空气导致的温度骤降，会进一步加大脑卒中急性发作的风险。而一旦发生疑似卒中的情况，一定要第一时间拨打“120”急救电话，及时送往有卒中救治能力的医疗机构进行诊断治疗。
秋冬转季 温度降低 脑卒中易高发
▲ 秋冬季符咒口诀，脑卒中高发
殷昌凤主任谈到，脑卒中即老百姓俗称的“中风”符咒口诀。秋冬季节气候变迁，温度降低，人体内肾上腺素水平增高，体表血管收缩，导致血压升高。另外，随着温度下降，体内血液流动速度减缓，黏度也有所增加。所以，秋冬转季往往会导致中老年群体中风高发。
实际临床工作中，则不能以“中风”一词简单概括，而应该按明确的诊断分型来诊断治疗符咒口诀。出血性卒中，即脑出血，是指非外伤性脑实质内的自发性出血，病因多样，绝大多数是因为长期高血压，导致血管动脉硬化变性或者形成小动脉瘤破裂所致,故也被称为高血压性脑出血;缺血性卒中，即脑梗死，指突然发生的脑组织局部供血动脉血流灌注减少或血流完全中断，停止供血、供氧、供糖等，使该局部脑组织崩解破坏。
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一般而讲，高血压患者易多发生脑出血，高脂血症、糖尿病患者发生脑梗死的几率较高符咒口诀。然而，不论是脑出血，还是脑梗死，都会对健康带来巨大危害，哪怕抢救及时，也极易留下严重的后遗症。
远离脑卒中侵袭 做好预防是关键
随着秋冬季节的来临，脑卒中也步入高发期符咒口诀。殷昌凤医生表示，60%以上的脑卒中都是由于个人不合理的生活方式和饮食习惯造成的，对老年人来讲尤其如此。因此，纠正不良习惯，就成了预防脑卒中发生的关键。
▲ 秋冬季注意防寒保暖
一、做好头脚保暖符咒口诀。室内外温差大，进出一定要注意保暖，尤其头部要重点保护，因为脑血管对于冷气的耐受性差。
二、控制好“三高”符咒口诀。高血压、高血糖、高血脂可谓脑卒中的三大“推手”。规律服药，定时测血压、测血糖，控制脂肪、胆固醇的摄入，能有效预防脑卒中的发生。
三、戒烟限酒符咒口诀。避免酒精以及尼古丁或者是其他的一些有毒，化学性物质对脑神经血管的刺激，改善血管状况，防止血管硬化和动脉斑块的形成。
四、多喝水符咒口诀。降低血液黏稠度，预防血管栓塞。老年人应做到不渴时也常喝水，每天需饮水2500毫升左右，可饮白开水或淡茶水，或是吃蔬菜水果。
五、合理膳食符咒口诀。三餐需定时、定量，少吃高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇食物，多吃富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬果。
六、控制情绪符咒口诀。《欧洲心脏杂志》发布的一项研究表明，愤怒情绪爆发后的2小时，脑卒中的风险会增加3倍，已有心脑血管疾病突发史的人风险更高。
七、适量运动符咒口诀。老年人群坚持每天35公里的平地快走，男性保持10分钟一公里，女性保持1213分钟一公里。
把握4.5小时“黄金时间窗”
降低卒中致残致死率
▲ 治疗脑卒中符咒口诀，把握4.5小时“黄金时间窗”
国际权威医学刊物《柳叶刀》发表了一篇论文，分析了将近30年来中国居民死亡的十大原因，脑卒中超越癌症，排名第一符咒口诀。脑卒中因其高发病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点，已成为家庭、社会的巨大经济负担。
脑卒中一旦发病，具有危、急、重的特点，时间就是大脑，就是生命，在患者发病后，早期救治，一分钟、一秒钟都不能耽误符咒口诀。“临床上治疗越早越好，时间就是大脑，每早开始一分钟，就可以挽救患者约190万个脑细胞，患者获益也就越大。”殷昌凤医生讲道。
针对占脑卒中发病率70%左右的急性缺血性脑卒中(脑梗死)，推荐的治疗方案是在时间窗内(4.5小时)，尽早给予静脉溶栓或脑动脉机械取栓治疗，以挽救位于缺血半暗带里濒临死亡的脑细胞，从而大幅度减少脑梗死的致残率及致死率符咒口诀。
“中风120”符咒口诀，快速识别脑卒中
▲ “中风120”
“1”代表“：看“1”张脸符咒口诀，脸上是否会出现不对称、口角歪斜的表现;
“2”代表“：查“2”只胳膊符咒口诀，同时平行举起两只胳膊，是否会出现单侧无力;
“0”代表“：(聆)听语言，是否会言语不清，表达困难符咒口诀。
对照上图自查符咒口诀，只要有其中一项表现，就应赶快拨打120急救，尽快送至具备脑卒中救治条件的医院进行救治，千万不要错过脑卒中急救的4.5小时“黄金时间窗”
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