3种拖延类型，4种解决方法，提高你一半的学习效率:庙里做法事有哪几种

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“拖延症”，小编相信大家都切身体验过庙里做法事有哪几种。表面上是在忙别的事情，其实则是在逃避一些事情。本来今天的事情今天就要完成，可是偏偏拖到明天，甚至后天去做。尤其是学习，真是表现的淋漓尽致，学习一拖再拖，不到最后一刻是不会去学习的。“拖延症”实际上很难被克服，大多时候都是自己在欺骗自己。那么你们有没有因为“拖延”而错过什么事情呢？今天主要给大家介绍三种类型的“拖延症”，看看你属于哪种“拖延症”。

1、回避型拖延症

这种“拖延症”是因为不想做一件事情，就开始回避做这件事庙里做法事有哪几种。他们的内心是排斥的，你让他们去做，可是他们的内心是拒绝的，所以就拖，拖到明天、后天……，导致这件事一直被拖延。比如过两天要上台演讲，今天要写演讲稿，可是你不想写，就开始通过追剧来打发时间。因为我们感受到了这件事带给我们的压力和不好的情绪，所以就一直回避，试图通过另外一件事情来缓解我们紧张的情绪。

2、乐观型拖延症

这种“乐观性拖延症”是指对什么事情都预测的比较乐观，比如“这件事几分钟就做好，一会就做完……”，对于这种人来讲，什么事情都是比较简单的，不用花费多少时间就能完成庙里做法事有哪几种。就想学习一样，自己提升学历但是不去学习，经常幻想自己会在最后一周全部学完，导致考试失败。这种情况持续的时间一久便容易高估自己，也就是过度自信。

3、恐惧型拖延症

这种“拖延症”是害怕自己做不好一件事情，就不敢去做，害怕失败，形成一种恐惧的心理庙里做法事有哪几种。具有这种“拖延症”的人一般很在意别人的眼光，什么都想做好。如果这件事做的不好，害怕别人否定自己的能力，那还不如拖一拖，这样别人就会以为是自己不够努力，不够重视，而不是能力不足。

6种解决方法

1、自我审视，认清自己的能力庙里做法事有哪几种。

2、时刻提醒自己要做什么事情，告诉自己不要拖延，今日事今日毕庙里做法事有哪几种。

3、将自己的工作安排在每天效率最高的时候，趁着这段时期抓紧完成庙里做法事有哪几种。

4、按照重要的程度将每件事情规划好，先做重要的事情，再做次要的事情庙里做法事有哪几种。

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