做法事的禁忌:如何预防经期腹泻？

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如何预防经期腹泻做法事的禁忌？

补气血 气血充足的女性不仅面色红润有光泽，还能预防经期腹泻做法事的禁忌。 女性平时可以多吃一些补气血暖宫的食物，如红枣、桂圆等，补气益中，养血安神，调理气血不足的症状。和脾虚。 如果在经期出现腹泻，可以适当喝一些红糖姜茶来调理肠胃，暖宫散寒，缓解腹泻症状。 注意保持身体温暖 一些追求时尚的女性在穿衣服时喜欢露出肚脐、脚踝、小腿，这样很容易导致冷空气侵入，引起宫寒，导致痛经和腹泻。 女性要特别注意保暖，尤其是腹部和足部。只有身体暖和了，才能加快全身的血液循环。 睡前泡脚 人的脚上有很多穴位，睡前泡脚可以促进血液循环。泡脚的同时，还可以按摩脚底，改善体质，延缓衰老，改善经期腹泻。 不要熬夜 女性在经期要早睡，经期熬夜比平时危害更大。养成良好的睡眠习惯可以预防月经期间的腹泻。 除了以上几点，女性在经期还有两个禁忌，最好不要做。 月经期间的两个禁忌 经期不要捶腰 很多女性在经期都经历过腰酸背痛，有时会忍不住捶腰。腰痛其实是盆腔充血引起的，是一种正常的生理现象。如果反复捶腰，会加重盆腔淤血，导致月经增多。

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