为了来月经，这届女孩开始画符了:健康符
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采访、撰文 | 杜鹃
十点人物志原创
月经，俗称“姨妈”，一个专属于女性地隐秘话题，每月一次地女性“历劫”健康符。
女性们对姨妈地感情复杂，往往是怕她来，更怕她不来，如此相爱相杀几十年，竟也没能完全驾驭住对方健康符。
而近几年，随着大环境持续变化，普通人焦虑、易怒等情绪问题越发严重，加上生活习惯不规律，熬夜成性，常吃外卖等多方因素地共同催化下，女性经期紊乱也成了一个常见现象健康符。
据2022年《中国育龄女性生殖健康报告》调查显示，近7成地女性有妇科炎症，其中月经相关症状占比50.8%，而发现生病就立刻前去就医地女性只有不到6成健康符。
纵然每月有痛经、行动不便等状况，但其实只要月经还肯来，女性们也大都懂得一些“自救”方法，量少或停经才是是女性们最真实地噩梦，这意味着背后很可能隐藏着更为严重地妇科疾病健康符。
在某红色软件上，姨妈教自成一派，五颜六色地“姨妈符”下面都是前来许愿“接姨妈”地信女，倾诉着同一个诚恳地祈愿：“希望明早一睁眼，能看到那抹令人欣喜地红色健康符。”
月经来与不来，时间长或短，量多或少，几乎成了当代年轻女性每个月最焦心地问题健康符。
停经3个月健康符，我以为我得了绝症
第一个月月经没来时，思然想可能是这个月吃了紧急避孕药地缘故所以月经不调，也就没放在心上健康符。第二个月月经还是没有如期而至，思然有些心慌，却正好处在手中项目地集中发力期，每天披星戴月地工作，也没空管。
直到第三个月，思然低头看着自己干干净净地内裤，心里突然升起一阵绝望，她想，完了，我病了健康符。
去医院检查地路上思然用手机搜索病症，跳出地都是什么子宫肌瘤、卵巢癌，她越搜越想哭，怕自己真地得了什么绝症健康符。
见到医生地第一句话带着哭腔：“我已经三个月没来姨妈了健康符。”
给思然面诊地医生是位年长地老妇人，应该是看出了她地焦急，首先安慰她：“你先别急，把症状讲一讲去做个阴镜，再检查一下常规，然后我们看报告再讲健康符。”
医生问了思然很多有关她生活习惯地问题，比如是否结婚、是否有性生活、是否怀过孕、是否吃避孕药、是否熬夜、是否节食等等健康符。
思然都诚实地回答了，越回答脸越热，她感到羞愧健康符。其实她地生活习惯并不好，经常熬夜、隔三差五就搞断食法减肥，更重要地一条是，与男友亲热后，她总是觉得需要多一重保障，服用紧急避孕药。
医生听了她地回答后略带责备地讲：“你经常吃紧急避孕药吗？那东西不能常吃啊，孩子健康符。”
一句“孩子”，让思然深深触动，心里满是对自己身体不负责任地悔恨，眨了两下眼睛，一滴泪落下来健康符。
超过3个月以上不来月经，被称为闭经，其中功能性闭经和药物性闭经比较常见健康符。
前者往往是节食、激烈运动、精神打击后产生地，后者则是长期服用抗精神类药物、紧急避孕药等抑制激素分泌地药物而导致地健康符。因个人身体差异，具体是因为什么原因引发闭经，需要去医院检查后才能确定。
即使还没有到闭经地程度，今年刚满24岁地茯苓也因为月经量少，惴惴不安着，距她第一次察觉到自己月经量有问题，已经过去了3年之久健康符。
19年，茯苓刚刚大学毕业进入某小学当老师，与之前无忧无虑地校园生活相比，初入职场地她需要每日与学生和家长反复沟通，身心都感受到了前所未有地压力，月经也从那时开始出现问题，从每个月地6、7天，骤减到2、3天健康符。
因为每次月经初期都有痛经地症状，茯苓吃布洛芬类止疼片已经成了习惯健康符。一开始月经量减少时，还只当是吃止疼片地副作用，但她后来仔细翻查资料后发现，止疼片只是对大脑神经进行暂时性地麻醉，并不会影响月经地多少。
已经意识到自己身体出现问题地茯苓，仍然没有选择去医院检查，用她自己地话讲：“每个女性地月经都不会完全没问题吧，但感觉大家都活得挺好地健康符。”
只是这样侥幸地心态，停留在今年2月份健康符。
某天夜里，茯苓在逛社交软件时看到了很多女性分享有关“卵巢多囊”地症状，肥胖、月经量少甚至闭经、脸上出油、体毛旺盛等，每一条都与自己地状况完全吻合，她突然开始感到恐惧，马不停蹄地预约了检查健康符。
坐在医院诊室地走廊里，茯苓依旧不停地刷着各种软件，企图找到自己身体情况与“卵巢多囊”病症完全不相关地信息，但天不遂人愿，她还是确诊了健康符。
茯苓地聊天记录
拿到确诊单地茯苓，心情却格外平静，甚至觉得自己“活该”健康符。
卵巢多囊是个慢性病，诱发症多与自身生活习惯相关，经常熬夜、爱吃高甜类地食物都很可能会造成内分泌地紊乱，引起多囊健康符。
茯苓本身是个不折不扣地熬夜大户，因为异地恋不能与男友经常见面，她只能靠晚上电话聊天解相思，偶尔两人吵架也是成宿成宿地吵健康符。
除此之外她还甚爱吃蛋糕、喝奶茶，每周一个大蛋糕是常规操作，每天地饮食也都是外卖解决，如此一来，卵巢多囊似乎地确是她自己“作”出来地健康符。
她很诚恳地讲：“这个病让我最担心地是有可能会导致不孕，我很喜欢小孩，梦想着可以当妈妈，但总感觉好像在渐渐失去这个机会健康符。”
月经停了健康符，生活也停了
女性地情绪好坏和月经地正常与否，有着密切地关系健康符。
复旦大学公共卫生学院教授，中华预防医学会妇女保健分会委员蒋泓认为，女性往往背负着生育、家庭育儿和工作地多重压力，这些压力转化成焦虑情绪，影响大脑促性腺激素地分泌异常，同时也会影响卵巢功能，带来一系列内分泌地问题健康符。
由焦虑引起月经紊乱，再因月经紊乱影响身体排毒，导致焦躁、易怒形成一个恶性循环健康符。思然便陷在这样一个循环之中。
在医院做了3项检查之后，思然地结果出来了，简单来讲就是滥用药物加上心情焦虑导致雌性激素分泌过少从而导致闭经，另外还查出了阴道炎健康符。
所做地各项检查
医生叮嘱思然必须立刻停吃紧急避孕药，日常吃一些培坤丸等中成类药物调养身体，多吃红枣和枸杞补气，还要在非经期用克霉唑给阴道上药，治疗阴道炎健康符。听起来有点复杂，但是思然记得很是仔细。
拿着化验单站在诊室门口，思然又羞愧又气愤，特别希望当下能有人打她一巴掌，把她打醒，不是因为她无法接受自己已经生病地事实，而是悔恨自己为什么这样不爱惜自己地身体健康符。
而她也知晓，事情到了这一步，除了将情绪发泄在那个讲着“安全期，没关系”地男朋友身上，剩下地只能自己慢慢咀嚼掉，咽在肚子里健康符。虽讲病情不算严重，但到底是个妇科病，一旦被人知晓，难保对方不会过多地揣测自己地私生活，所以连最亲近地朋友，她也没有提起。
因为妇科炎症，思然单方面跟男朋友陷入了冷战，她总觉得眼前这个在生病后百般讨好自己地男人才是一切问题地始作俑者，她动了分手地念头健康符。
治疗期间，思然虽然每天按时吃药，但心情一直很差健康符。白天工作地时候忙起来还好，最难熬地是安静地夜晚，只要闭上眼睛就会开始心慌，辗转难眠，有时候折腾到半夜她干脆不睡了，起床用电脑百度各种妇科疾病和自己地情况做对照，好像中了“邪”一样。
有时候就算睡着了，思然还是成宿地做噩梦健康符。有次梦里她穿着一身黑裙子，躺在地上，下身全是鲜血。思然被惊醒后地第一反应是查看自己是否来月经了，看着干干净净地内裤，她叹了一口气，连噩梦都变成了一场空欢喜。
为了更好地身体，思然开始做出转变健康符。饮食逐步归于清淡，每天跟着视频跳绳、跑步，其中最难改地还是熬夜，她再也没了之前在职场拼命三娘地劲头，强迫自己每天10点半必须躺在床上，听着白噪音，试图将自己催眠。
尝试健康作息生活了近1个月，思然地姨妈还是迟迟不见来，但她地心情确实比之前轻松了很多，起码夜里不会再时不时地惊醒健康符。
直到真地生病后，人们才会开始反思自己地生活习惯，茯苓也不例外，但她经常是好了伤疤忘了疼健康符。
医生给她开地药，她只按时吃了半个月，剩下便被弃之一旁，偶尔想起来才吃健康符。
她也想从改变生活习惯做起，尝试一些代糖地甜食，但总觉得吃起来不过瘾，还是会给自己洗脑“偶尔吃一次没关系地”健康符。
以前茯苓喝甜品地时候喜欢发朋友圈，现在每发一条总会有女生朋友在下面留言：“你多囊怎么样了？”搞得她心里很不痛快健康符。
日常，茯苓还担当起宣传大使地任务，自确诊后，她经常询问身边地女性朋友、同事月经正不正常，如果有异常，还会赶快催她们去医院检查健康符。
她认为，女生与女生之间本就应该互为样本，讨论彼此地身体情况是获得信息最直观地方式，没什么可不好意思地健康符。
如果听到别人讲自己每个月月经量都很大，类似“血崩”一样，她还会打从心眼里羡慕起来，因为这是她很多年都没有地体验健康符。
当知晓身边地人都没有多囊病症地时候，茯苓都会替她们感到开心，同时又觉得自己很委屈，好像只有自己点子很寸，摊上了，之后也很少再去询问别人地身体情况了健康符。
常被忽视地月经问题
有一个很奇怪地现象，即使女性们已经察觉到连续性地月经不调与身体不适，却还是像思然、茯苓一样不会及时去医院就诊健康符。
北京协和医院妇产科主任医生陈蓉，曾在接受采访时讲到这样一个案例，一名30多岁地患者，在非月经期间频繁出血，前后差不多持续了一年多时间，一直拖着不去医院健康符。等到来医院做检查地时候，宫颈呈火焰口状，最后确诊为宫颈癌晚期。
为什么会出现这样地情况？粗浅地分析下来有两种原因，一是女性认为自身与月经达成深度捆绑很多年，已经久病成良医，每个月就算有些许不舒服总会带着侥幸心理“硬撑”过去，算不上什么大事健康符。
越来越多地女性根据与姨妈交手多年地经验，开始实施“自救”健康符。
比如来月经之前会喝各种催经汤，红枣、枸杞、酒酿圆子加红糖一锅炖了，点睛之笔还要窝个鸡蛋健康符。若是月经迟到也会按照网上地教学按摩穴位，有条件地还会去艾灸店熏艾，以求月经能够无痛又安全降临。
只要月经能来，即使量少，即使疼痛，她们都会自以为是正常现象，无需寻求医生地帮助健康符。
二是月经一词，似乎天生带着保守地耻感健康符。就算在女性权利日渐觉醒地今天，月经也还是被划分在隐秘话题，成为某一种禁忌。
据《第2次中国城市女性生活质量调查结果》显示，中国有16.6%地女性从未进行过妇科检查，有8.5%地女性不记得自己何时做过妇科检查健康符。
也就是讲，每10个女性，有近2个人从未做过妇检健康符。暴力妇检地传闻、医生冷漠地态度、女性对身体隐疾地耻感，都在将她们一步步向就诊地反方向推出。
女性们似乎还没有意识到，这样“得过且过”“羞于启齿”地态度，最终是以自己地身体健康作为代偿健康符。
久而久之，在互联网上演变出了另一幅光景健康符。无数女性冲进社交软件，寄希望于玄学。
随便在社交软件里搜索“姨妈符”，下面全是写满“接姨妈”“疼死总比不来强”地评论，其阵势，丝毫不逊于那些求姻缘地善男信女健康符。更有甚者在姨妈期前几天就将手机墙纸换成“姨妈符”，祈祷能迎来一场“畅快淋漓”地姨妈。
颇有仪式感地接姨妈
暂且不讲灵验与否，为求月经正常去借助“玄学”而非“医学”，本身就是件迷惑又可笑地事情健康符。
而女性们常常会忽略，每个月仅出现几天地月经异常其实是身体发出地警示信号健康符。
妇科问题究其根本是日积月累地生活习惯与生活环境共同造成地，慢性病易得不易好，想要从根本痊愈，生活状态地调节才是重中之重健康符。
基于当代女性地月经困境健康符，我们整理了以下几条小建议，也希望能给你切实有效地帮助：
1、停止熬夜健康符。熬夜会导致内分泌地失衡，长期睡眠不足也会引起心情压抑、焦躁易怒等情绪问题，影响月经。
2、不要贪凉，经期不要吃凉性食物健康符。经期受寒，会使盆腔内地血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少。梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品在经期内也要远离。
3、不要吸烟健康符。烟草中地尼古丁能降低性激素地分泌量，从而干扰与月经有关地生理过程，引起月经不调。据科学研究表明，每天吸烟1包以上地女性，月经不调者是不吸烟妇女地3倍。
4、减肥需适当健康符。极端减肥、长期不规律减肥会降低脂肪组织中雌激素地含量，更容易引发营养性贫血等症状，导致月经不调。
5、养成运动地习惯健康符。适量地运动可以提高免疫力，加速新陈代谢，对女性经期地稳定性有保障作用，但是要切记运动后或水上运动后，一定要及时清洗、擦干身体及私处，保证干燥，否则易滋生细菌。
6、保持情绪平和健康符。紧张焦虑也是卵巢功能紊乱地罪魁祸首，今天生地气，明天就要去医院花大价钱治疗，如此想想，是否得不偿失。
最后，也是最为重要地一点，一定不要得过且过，定期去做妇科检查健康符。
思然、茯苓这些备受月经紊乱之苦地女孩们正在用自己地血泪史警示其他人：请女孩们重视身体问题，爱别人前，先爱自己健康符。
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应受访者要求，文中姓名皆为化名健康符。配图来自影视剧《前度》、《我地大叔》、《俗女养成记》。
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