雪梨虽润肺止咳，但雪梨的食用禁忌也要了解下哟！:做法事的禁忌（雪梨有什么禁忌）

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大家喜欢吃雪梨吗做法事的禁忌？

你们知晓雪梨都有哪些功效吗做法事的禁忌？

一起来看下吧做法事的禁忌！

梨是一种常见的水果做法事的禁忌，因肉嫩白如雪而得名，具有润肺清燥、止咳化痰等作用，那么，雪梨的功效与作用禁忌具体有哪些？

一、雪梨的功效与作用

（1）止渴生津：雪梨有清热解毒、润喉去燥的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、讲话过多等人群食用做法事的禁忌。

（2）清肺止咳：雪梨能够滋养肺部，可以清热去痰、止咳平喘，去除肺燥肺热，对咽喉干、痒、痛等有良效做法事的禁忌。

（3）开胃护肝：雪梨能够促进肠胃的蠕动，促进食欲，还能增强肝脏的排毒能力，保护肝脏做法事的禁忌。

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（4）防癌抗癌：雪梨可以有效的防止动脉硬化，保护心脑血管，对抑制致癌物质的产生有一定的作用做法事的禁忌。

（5）降低血压：雪梨可以使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善做法事的禁忌。

（6）利尿通便：雪梨能够促清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利于大便的排出做法事的禁忌。

（7）养颜护肤：雪梨中含有维生素及多种微量元素，可以补充人体所需的营养，增强皮肤张力、消除皱纹做法事的禁忌。

二、雪梨的食用禁忌

1、雪梨性寒凉，多食则伤脾胃，正常人一次不宜吃太多，体弱者更不宜多食做法事的禁忌。

2、虚寒者、发热的人不宜吃生雪梨，可把梨切块煮水喝做法事的禁忌。

3、与蟹肉同食，因雪梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃做法事的禁忌。

4、与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻做法事的禁忌。

5、便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用雪梨做法事的禁忌。

三、雪梨的做法

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红豆银耳雪梨汤

简简单单的食材，造就了一道非常润滑爽口的甜品做法事的禁忌。“银耳雪梨”是保健、养颜的健康食品,还具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺,清肠、润燥、增强免疫力的功效呢！

原料：雪梨、红小豆、银耳、阿胶红枣做法事的禁忌。

做法步骤：

第1步：准备原料做法事的禁忌。

第2步：红小豆提前浸泡2小时做法事的禁忌。

第3步：银耳用冷水泡发，洗净撕成小块做法事的禁忌。

第4步：雪梨切成块做法事的禁忌。

第5步：将雪梨块、红枣放入高压锅做法事的禁忌。

第6步：放入冰糖，银耳，红小豆，用高压锅压25分钟做法事的禁忌。

第7步：冷热食用皆可做法事的禁忌。

小贴士：可以换成砂锅或电炖锅，熬出来味道会更好喝做法事的禁忌。

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枸杞雪梨甜汤

1、雪梨洗净后不去皮切块做法事的禁忌。

2、锅中做一锅水做法事的禁忌。

3、水开后放入雪梨做法事的禁忌。

4、再开后放入冰糖做法事的禁忌。

5、转中小火慢慢熬制半小时做法事的禁忌。

6、半小时后放入适量枸杞再煮5分钟即可做法事的禁忌。

7、晾凉后服用更佳做法事的禁忌。

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