三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生:构建三角形从引杆开始，引杆从这个练习开始

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我们都知晓，高尔夫挥杆有一个三角形效应，如果在挥杆的过程中能够保持三角形不发生变化，那么会更加有利于构建稳定的挥杆三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

因为三角形的稳定可以让双臂、肩膀、球杆更好的成为一个整体、协调运动，为挥杆提供稳固的支撑和足够的力量三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

但很多球友经常在挥杆中出现破坏三角形的行为，例如双臂与肩膀没有协同工作、鸡翅膀、错误的引杆等等三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。而这些行为大多发生在挥杆一开始，即引杆阶段。

如果引杆过程中就很好的保持了三角形不变，那么在后续的挥杆里就有很大的可能得到一个稳定的三角形三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

假如引杆时失去了三角形，就会引发一系列的错误挥杆问题三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

想要构建一个稳定的三角形就必须从一个正确的引杆开始，做出呈明显一体性的引杆，即双臂、球杆、肩膀同时向后方运动三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

下面这个练习，可以帮助我们拥有一个好的引杆动作三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

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做出正确的站姿，将球杆握把的末端顶在腹部的位置，双手握住杆身部分三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

转动肩膀向后引杆，使双臂、球杆、肩膀共同运动，在此过程中注意不要让握把的末端离开腹部位置三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

假如握把离开腹部，引杆一体性就会消失，并且三角形遭到破坏三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

随后，继续转动肩膀，同时做出立腕动作，完成上杆三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。如此，我们就会得到一个较为理想的上杆动作。

另外，这个练习不仅可以帮助建立一体性的引杆以及稳定的三角形，还对提前立腕、引杆过于偏向内侧起到很好的警示作用三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。因为当错误的提前立腕和把球杆挥向内侧的时候，握把就会离开腹部。

试试这个练习并坚持下去，你会发现挥杆带来明显的改善三角围墙忌倒形，前宽后尖意外生。

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