道经师:桂花蜜汁无花果，一道经常被大家忽略的美食

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现在大家对水果是越来越重视，毕竟经常吃点水果对身体健康而言有着非常大的好处，然而很多人对于某些水果还是比较抵制的，其中就包括无花果道经师。

然而无花果的营养价值非常的丰富，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以非常有效的帮助人体，对于食物的消化，对于促进食欲有着很好的帮助，另外还有多种脂类能够润肠通便道经师。

桂花蜜汁无花果道经师，一道经常被大家忽略的美食

【桂花蜜汁无花果】

其实这道食物还是非常受大家欢迎的，只不过被绝大多数的人给无视了而已，但是营养价值非常的丰富，除此之外，味道还非常的好，可以讲是一道相当不错的甜食，老少皆宜道经师。

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原材料：南瓜 150克、无花果 4个、蜂蜜 10克、糖桂花 7克、枸杞 数粒、淀粉 3克

具体步骤：

将南瓜去皮之后清洗干净，再切得均匀大小道经师。

放入盘中盖上一层保鲜袋，然后放入微波炉，当中用大火热4分钟左右道经师。

在把热好的南瓜用擀面杖压成泥道经师。

将无花果的外皮去掉之后放置一旁备用，而枸杞也要提前泡发好道经师。

将南瓜泥抹成一张小饼状，然后再放上一颗不好的无花果，慢慢的包起用南瓜饼包住无花果道经师。

在包好的南瓜泥当中放上一颗枸杞当做点缀道经师。

锅内倒入少许的水，再加入一勺的糖桂花和一勺的蜂蜜熬制成蜜汁道经师。

当蜜汁熬到稍微黏稠之后，略微勾芡关火，然后再淋在南瓜上面即可道经师。

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